Accompagnement Adulte
Première rencontre Adulte - 1H15
En visio
La première partie de cette séance est un temps d’échange pour comprendre votre vécu, vos besoins et poser les bases d’un éventuel accompagnement personnalisé.
La seconde partie est un temps de découverte de la sophrologie.
75 €
Suivi Adulte - 1H
En visio
Suivi d’un accompagnement personnalisé à vos besoins et à votre objectif.
65 €
La sophrologie peut vous soutenir face à différentes situations du quotidien :
- Manque de confiance ou estime de soi fragile
- Tensions dans la famille (enfant-parent, fratrie)
- Transitions ou changements de vie (deuil, séparation, arrivée d’un bébé…
- Stress ou anxiété au quotidien (travail, charge mentale, rythme de vie)
- Difficulté à gérer ses émotions (colère, tristesse, hypersensibilité…)
- Fatigue mentale et émotionnelle
- Difficulté à lâcher prise
- Surcharge mentale
- Troubles du sommeil (endormissement, réveils nocturnes)
- Épuisement parental
- Culpabilité
Modalités & organisations
